Mérjünk szabályosan helyes értéket
forrás: Dr. Babai László, általános orvos

A pontos terápiához elengedhetetlen a pontos diagnózis. Vérnyomásunkat számtalan tényezõ befolyásolja egyik pillanatról a másikra is. Korrekt vérnyomás méréséhez szükséges a megfelelõ körülmények biztosítása.

További kapcsolódó cikkeink:

Mit nevezünk magasvérnyomásnak? Általánosan elfogadott szabályok szerint, megegyezés alapján normális az a vérnyomás, ami felnõtt emberben, ülõ helyzetben, szívmagasságban lévõ mandzsetta és vérnyomásmérõ esetén 140/90 Hgmm alatt van. Akármelyik érték magasabb ennél, magasvérnyomásról beszélünk. (16 éves korig a normális vérnyomás ennél alacsonyabb)

Helyes mérés háttere
Vérnyomásunk igen erõsen függ a fizikai aktivitásunktól, testhelyzetünktõl. Mozgás, szellemi aktivitás emeli a vérnyomást. Ugyanez igaz a felállásra is. Vérnyomásunk legalacsonyabb fekvõ helyzetben, ennél valamivel magasabb ha felülünk, és még egy két Hgmm-t emelkedik felállásra. A fizikai aktivitás befolyásoló tényezõje miatt karunknak nyugalomban kell lennie, a mérést pedig legalább 10 perces pihenõt követõen kell végezni. A vérnyomásmérõ által jelzett értéket ezen kívül befolyásolja, hogy a kezünk milyen helyzetben van. A vérnyomás értékét mindig a szívre vetítve kell megadni, a szívvel egy magasságban mérni. Ha a karunkat lógatjuk, vérünkre gravitáció miatt magasabb értéket kapunk. Ennek ellentéte, ha karunkat magasba emeljük. Legtöbbször a vérnyomást felkarunkon (mindegy melyiken) mérjük, bár lehetõség van a csuklón, és a combon is. Itt lényeges, hogy a kar, csukló illetve comb kerülete is befolyásolja a mért értéket. Nagyobb átmérõ nagyobb értéket ad. Ezt kiküszöbölhetjük, ha a kar kerületének megfelelõ szélességû mandzsettát használunk, vastagabb karra szélesebb, vékonyabb karra keskenyebbet.

Összefoglalva a szabályos vérnyomásmérés: legalább 10 perc pihenõ után , ülõ helyzetben, az érintett kart asztalra felfektetve, úgy hogy a mandzsetta szívmagasságban legyen, megfelelõ szélességû mandzsettával. Pontos mérés érdekében mindkét karon mérjük meg vérnyomásunkat. Ez egy-két Hgmm eltéréssel, de azonos értéket kell, hogy adjon. Amennyiben az eltérés 10 Hgmm-nél nagyobb, keressük fel orvosunkat, mivel nagy valószínûséggel valami rendellenesség húzódik meg a háttérben.